Sportvoedingsadvies voor duursport en teamsport
Wil jij jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau tillen met de juiste voeding? Onze sportvoedingsadviseur Ewout is gespecialiseerd om zowel de duursporter als teamsporter optimaal te begeleiden bij het maken van de juiste keuzes om zo de sportprestaties te verbeteren.
Tijdens het sporten heeft het lichaam brandstof nodig om optimaal te kunnen functioneren. Deze brandstof halen we uit onze voeding. Sportvoeding beperkt zich echter niet louter tot wat we vlak voor, tijdens en na het sporten eten. Een gezond voedingspatroon vormt dé basis voor elke sporter. Met deze reden wordt het advies niet beperkt tot de algemene adviezen maar analyseren we het dagelijkse voedingspatroon tot in het detail.
“Wat eet ik best voor het sporten? Wat, wanneer en hoeveel moet ik eten en drinken tijdens het sporten? Hoe kan ik optimaal herstellen na een zware training? Hoe pas ik mijn voeding aan op rustdagen? Zijn supplementen zinvol voor mij? ”
Ewout staat klaar om een gepast antwoord te bieden op al jouw vragen.
Onze sportvoedingsdeskundige heeft al veel sporters geholpen naar hogere prestaties tijdens evenementen of wedstrijden. Ben jij zelf bijvoorbeeld in voorbereiding naar een loopwedstrijd, marathon, triathlon, wielerwedstrijd of speel jij basket, tennis of voetbal en moet je elke week de pannen van het dak spelen? Ewout biedt gepersonaliseerd duursport voedingsadvies en teamsport voedingsadvies.
HOE GAAN WE TE WERK?
Sessie 1 + 2
-
Uitgebreid intake gesprek (±60min) met focus op persoonlijke (sport)doelstellingen.
-
Professionele bio elektrische lichaamsanalyse (welke spiermassa, vetpercentage, etc meet).
-
Uitleg digitaal voedingsdagboek.
-
Zelfgeschreven boek met informatie, interessante feiten en lekkere recepten.
-
Sessie 2 bestaat uit de bespreking van het gepersonaliseerde sportvoedingsprogramma (±45min).
Totale prijs: 180 euro
Opvolgsessies (±30min)
-
Frequentie kan u zelf bepalen.
-
Analyse van de voorbije periode waarbij dieper wordt ingegaan op eventuele vragen.
-
Bio elektrische lichaamsanalyse om vooruitgang in kaart te brengen.
-
Optimaliseren van het sportvoedingsadvies.
Prijs: 30 euro
Heeft u nog verdere vragen of wilt u graag uw eerste afspraak maken?
Dit kan via het invullen van onderstaand formulier.
Sportkinetics specialiseert zich in het geven van persoonlijk sportvoedingsadvies:
-
Voedingsadvies hardlopen
-
Voedingsadvies wielrennen
-
Voedingsadvies trialton
-
Voedingsadvies mountainbike
-
Voedingsadvies trailrunning
-
Voedingsadvies voetbal
-
Voedingsadvies tennis
-
Voedingsadvies basketbal
-
Voedingsadvies hockey
-
Voedingsadvies volleybal