Bij Sportkinetics geloven we in de kracht van beweging. Op zondag 31 mei 2026 zetten we die overtuiging om in actie tijdens de Runner’s Lab Big Half marathon in Mechelen. We lopen niet alleen voor de sportieve prestatie, maar vooral voor een warm doel dat ons nauw aan het hart ligt: Handicap International. Samen bewegen om anderen (opnieuw) te laten bewegen Dit jaar trekken we onze loopschoenen aan in stijl. We hebben exclusieve Sportkinetics T-shirts ontworpen, waarvan de vo

Blood Flow Restriction Training (BFR) is een trainingsmethode waarbij spierkracht kan worden opgebouwd met lage trainingsgewichten , zonder zware belasting van de gewrichten. Bij Sportkinetics maken we hiervoor gebruik van de Vald AirBands , een geavanceerd en gecontroleerd BFR-systeem. Hoe werkt BFR-training? Tijdens BFR-training worden speciale banden rond de armen of benen aangebracht. Deze banden beperken gedeeltelijk de veneuze terugstroom van het bloed , terwijl de art

Lage rugpijn. De kans is groot dat u het kent: tot wel 83% van de mensen ervaart deze ongemakkelijke klachten ooit in hun leven. Vaak denken we meteen aan ernstige structurele problemen zoals een hernia of artrose. Maar hier is een verrassend inzicht: in de meeste gevallen is er géén duidelijke structurele oorzaak . Deze veelvoorkomende variant noemen we niet-specifieke lage rugpijn (NSLRP) . 🔥 Het Goede Nieuws: U Heeft de Oplossing in Handen Hoewel de pijn vervelend is, is

Wist je dat spiermassa en spierkracht al vanaf je 30ste begint af te nemen met zo’n 5–10% per 10 jaar? Dit natuurlijke proces heet SARCOPENIE en is iets dat ouderen treft. Wat zijn de gevolgen van spierverlies? Onvoldoende spiermassa en -kracht kunnen een grote impact hebben op je gezondheid en levenskwaliteit. Onderzoek toont aan dat sarcopenie kan leiden tot: ⚠️ Tot 60% meer kans op vallen 🦴 Tot 84% meer kans op botbreuken 📉 Minder zelfstandigheid en lagere levenskwalit